Диета от прыщей: миф или реальность

Можно ли с помощью диеты убрать прыщи и улучшить состояние кожи? Это реально, если причина проблемы — в неправильном питании, рассказала доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова.

«Питание иногда бывает одной из основных причин появления прыщей. Что за питание? Прежде всего фастфуд. У нас выделительная система — это не только почки и кишечник, но и кожа тоже, через нее выходят многие вредные вещества, попадающие в организм. То, что вы съели, выделяется в том числе через кожу. А что такое фастфуд? Это переработанные жиры. Выходя через кожу, они застревают в сальных железах, создавая очаги воспаления», — процитировало радио Sputnik мнение врача.

Вызвать точечные воспаления могут сладости и молочные продукты. Чтобы добиться чистой кожи, врач посоветовала сократить или полностью убрать их из рациона. Взамен — есть больше оливкового или льняного масла, зелени и свежих овощей.

Ранее россиянам рассказали, как правильно ухаживать за кожей в холода. Защитные кремы должны не увлажнять кожу, а удерживать влагу.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».