Диетолог дала рецепт ярких вкусовых ощущений

Сладкая и соленая пища часто «забивает» вкусовые рецепторы человека. Диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова рассказала, как вернуть вкус еде.

«Человек, который часто употребляет много сладкого или соленого, «забивает» свои вкусовые рецепторы и перестает ощущать естественные вкусовые оттенки. Можно отказаться от всего сладкого и соленого, пережить эту «ломку» в течение трех-четырех дней, и жизнь заиграет новыми красками», — рассказала диетолог в интервью радио Sputnik.

Другой вариант, по мнению, эксперта — постепенное замещение, а не полный отказ от сладкого или соленого. Часто в продуктах, которые мы считаем вредными, все же содержатся полезные для организма вещества.

Ранее врач-эндокринолог рассказала, какое количество чашек кофе в день не вредит зубам. Тем, кто следит за своим здоровьем, лучше пить его в умеренных количествах.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».