0

0

Диетолог Филиппова: смузи бесполезен в борьбе с лишним весом

Читать «Север-Пресс» в

Употребление популярного напитка не поможет обрести стройность, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на комментарий диетолога-эндокринолога Татьяны Филипповой для телеканала «Санкт-Петербург».

Врач развеяла один из популярных мифов, согласно которому смузи помогает похудеть. Напиток из фруктов, ягод или овощей, действительно, может стать частью здорового рациона стройнеющего человека, однако, сам по себе лишние килограммы он убрать не способен. Употребление смузи нужно сочетать с рациональным питанием и физическими нагрузками. Диетолог уверена, что при всех своих достоинствах смузи совершенно не подходит для завтрака.

Я не рекомендую использовать смузи в качестве завтрака. Завтрак у нас должен включать в себя и белки, и жиры, и углеводы. Смузи в большинстве случаев — это только углеводы.

Татьяна Филиппова

диетолог-эндокринолог

Не нужен смузи и для детокс-диеты, так как организм человека способен самостоятельно справляться с выведением токсинов и вредных веществ.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».

0

0