0
0
Диетолог рассказал о продуктах, которые помогут согреться в холодную погоду
В осенне-зимний период важно не только обеспечить себя теплой одеждой и обувью, но и продумать рацион, сообщил телеканал «360°» со ссылкой на комментарий диетолога-нутрициолога Андрея Бобровского для издания «ФедералПресс».
По словам диетолога, согреться в холода помогут мясные блюда и калорийная пища с высоким содержанием жиров. Идеальным согревающим продуктом считается сало.
«Для того чтобы согреться, нужно уделять внимание высококалорийной пище. Это продукты с высоким содержанием жира и белка. Жир – это самый высококалорийный компонент пищи, поэтому сало, к примеру, считается одним из сытных продуктов и при этом согревающим», – сообщил Андрей Бобровский.
В перечень согревающих также вошли пельмени, мясные бульоны и вся горячая жидкая пища. Не замерзнуть помогут чай, кофе и горячий шоколад, в котором также содержится достаточное количество жира.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
0
0
Теги: