0
0
Диетолог рассказал об идеальном завтраке для стройнеющих
Первый прием пищи многие специалисты в области здорового питания считают самым важным. Тем, кто следит за собственным весом и не хочет набрать лишнего, советуют уделить завтраку повышенное внимание, сообщило РИА ФАН со ссылкой на интервью диетолога Майкла Мосли для Daily Mirror.
По мнению диетолога, идеальный завтрак должен включать яйца. Продукт считается незаменимым из-за высокого содержания белка, витамина В и селена.
«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы, они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», – отметил Майкл Мосли.
В яичницу врач посоветовал добавить лук и грибы. Полезным дополнением станут шпинат, чеснок и куркума.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
0
0