Пугалки огородные: какие опасности подстерегают дачников

Дачный сезон может стать серьезным испытанием для здоровья. Какие опасности подстерегают дачников и как избежать проблем, рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко.

Риски для опорно-двигательного аппарата

Резкие движения после периода малоподвижности могут вызвать мышечные спазмы, защемление нервов и обострение остеохондроза или артроза. Особенно опасны наклоны, подъем тяжестей и работа в неудобных позах. «Дачный сезон — это не только отдых, но и серьезная нагрузка на организм, особенно если в течение года человек вел малоподвижный образ жизни», — цитирует врача пресс-служба РНИМУ им. Пирогова.

Угрозы для сердечно-сосудистой системы

Интенсивная работа на даче, особенно в жару, создает риск гипертонического криза и острого коронарного синдрома из-за резких нагрузок, обезвоживания и перегрева. В особенности — для людей с артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца.

Рекомендации по безопасной работе на даче

Перед дачным сезоном организм стоит подготавливать постепенно: дозировать физические нагрузки, обязательно делать перерывы при появлении головокружения или болей в груди, спине, защищаться от перегрева с помощью головного убора. Особое внимание здоровью следует уделить людям с хроническими заболеваниями и ведущим малоподвижный образ жизни.

Жара на рабочем месте тоже может стать серьезным риском для здоровья. Особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».