Эндокринолог Онучина: Пенсионерам следует принимать два препарата

Пожилые люди должны принимать витамин D и кальций для уменьшения риска потери мышечной массы в процессе старения, рассказала эндокринолог Юлия Онучина. Об этом сообщило РИА ФАН со ссылкой на «Лента.ру».

По информации врача, добавление к питанию витамина D в дозе 800 МЕ вместе с препаратом кальция дозой 1000 мг в сутки в течение 12 месяцев увеличивает мышечную силу и улучшает показатели равновесия, следовательно, снижает риск падений пожилых людей.

Она отметила, что прием витаминов нужно начать как можно раньше, поскольку процесс уменьшения общей массы мышц человека занимает несколько десятков лет.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».