Финик на обед — и тревоги нет: медики нашли вкусный способ борьбы со стрессом

Финики названы продуктом, способным бороться с тревожностью, сообщило информагентство RuNews24.

Для получения максимального эффекта медики предложили есть финики каждый день и объяснили, что в них содержится много магния. Этот минерал нужен для поддержания стабильного эмоционального состояния. Кроме того, наличие фиников в рационе улучшает память и координацию, помогает лучше усваивать информацию, уточнило RuNews24.

Специалисты отметили, что при всей полезности финики не заменят лекарственные препараты.

Ранее диетолог Бобровский посоветовал при стрессе есть ягоды, зелень и рыбу.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».