Гастроэнтеролог Аки Кудо рассказал о продуктах для молодости кожи

Повседневный рацион способен оказать влияние на состояние кожи человека, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на комментарий японского врача Аки Кудо для издания Yahoo News Japan.

Для того, чтобы выглядеть моложе и свежее, врач рекомендовал перед завтраком выпивать стакан теплой воды. Медик объяснил: простой ритуал позволит наладить работу кишечника.

Выбирая продукты для завтрака, обеда и ужина, Аки Кудо призвал избегать большого количества животных жиров. В рацион рекомендовано добавить больше полезных растительных продуктов, а также морскую капусту.

Молодость коже обеспечат коричневый рис, овсянка и хлеб из цельнозерновой муки.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».