Готовь сани летом: ИИ посоветовал салат, который поможет похудеть после праздников

Искусственный интеллект посоветовал россиянам ввести в рацион салат с киноа. По мнению ИИ, блюдо поможет перейти на правильное питание после праздников и привести в порядок фигуру к лету, сообщили в telegram-канале Минэкономразвития России.

«Спросили у искусственного интеллекта, как быстрее перейти на правильное питание после праздников и похудеть к лету. Получили рекомендацию ввести в рацион овощной салат с киноа. Рецепт нам тоже выдали», — рассказали в telegram-канале minec_russia.

Для приготовления салата потребуется 100 граммов киноа, 100 граммов свежего шпината, огурец, помидор, авокадо, столовая ложка оливкового масла, сок половины лимона, соль и перец. Сначала нужно отварить киноа из расчета одна часть крупы на две части воды. Далее следует нарезать авокадо, огурец и помидор кубиками и смешать его с готовым киноа и шпинатом. После необходимо полить салат маслом и соком лимона, посолить и поперчить по вкусу, а потом — перемешать.

Россияне привыкли подъедать оставшиеся после праздничной ночи салаты еще пару дней. Однако это может привести к неприятным последствиям для желудка. Чтобы не отравиться, медики посоветовали соблюдать правила и сроки хранения блюд и продуктов.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».