Японские ученые узнали, как за три минуты улучшить память и внимание

Трехминутная тренировка под бодрую музыку способна эффективно повлиять на работу мозга, улучшить память и внимание, сообщило информагентство RuNews24.ru со ссылкой на свежее исследование ученых из университета Цукубы.

Предположения ученых подтвердил эксперимент с участием 48 человек. Их попросили выполнять упражнения по аэробике, одновременно фиксируя изменения в работе мозга, привело RuNews24.ru данные научной статьи, опубликованной изданием Neuroscience.

Выяснилось, что всего три минуты занятий под ритмичную музыку заметно влияют на активность левой префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за внимание, память и мышление.

Ранее британские ученые рассказали, что для сохранения когнитивных функций мозга важен хороший сон и отсутствие стрессов.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».