Китайские медики разрешили отсыпаться в выходные для сохранения здоровья сердца

Ученые из Китайского Нанкинского медуниверситета нашли взаимосвязь между привычкой восполнять дефицит сна в выходные и состоянием сердечно-сосудистой системы. Дополнительный отдых способен снизить риск инфаркта и инсульта, сообщило информагентство RuNews24.ru.

Медики проанализировали привычки и состояние здоровья 3,5 тысячи человек. Авторы исследования выяснили, что у тех, кто смог компенсировать недельный недосып за субботу и воскресенье, вероятность сердечного приступа снижалась более чем на 60%, пояснило результаты исследования RuNews24.ru.

Ученые пришли к выводу, что дополнительные часы сна в выходные также помогут предотвратить развитие депрессии и снизить риски ожирения. Результаты исследования опубликовало издание DailyMail.

Ранее кардиолог Фомичева назвала недосып неочевидной причиной сердечных болезней.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».