Личный челлендж: северянка прошла 100 тысяч шагов при температуре −40

Блогер из Якутска Анастасия Груздева установила личное достижение по прогулкам на морозе, пройдя 100 тысяч шагов при экстремально низких температурах. Об этом она рассказала в соцсетях.

«Темп у меня был отличный. <…> Было интересно, будет ли мне сложнее на втором отрезке, но спустя 30 километров у меня все так же ничего не отваливалось, и я продолжала идти после преодоления 40 тысяч шагов», — цитирует северянку Общественная Служба Новостей.

Проблемы у девушки начались спустя 80 тысяч шагов: стала сильно ныть поясница, а колени «поскрипывали». Всего она прошла на морозе примерно 80 километров, по времени это заняло более 18 часов. Во время ходьбы блогер ела суперфуды прямо на улице. Чтобы легче было преодолеть такое расстояние, свой путь она разбила на равномерные участки по 20 тысяч шагов каждый.

Глава департамента спорта ЯНАО Александр Кусенко в беседе с «Север-Прессом» рассказал, как заниматься бегом. Новичкам сначала нужно активно ходить.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».