Названы неожиданные «соседи» в рационе с горьким шоколадом

Горький шоколад рекомендуется есть после салата из сырых овощей или после нежирной белковой пищи. Об этом заявила диетолог, гастроэнтеролог, врач-терапевт Наталья Сычева.

«Лучше всего есть горький шоколад после салата из сырых овощей или после белковой нежирной пищи. Например, съели сначала кусочек индейки, курицы или рыбы, а потом — порцию горького шоколада», — цитирует эксперта радио Sputnik.

При заболеваниях желчного пузыря перед употреблением шоколада нужно проконсультироваться с врачом. Лакомство повышает отток желчи, что может быть полезно при низком тонусе желчного пузыря и вредно при его повышенном тонусе.

Нельзя есть шоколад детям до трех лет, а затем порция должна быть меньше 20 граммов. В головном мозге ребенка центр, который отвечает за осознанный выбор продукта, формируется только после пяти лет. До этого возраста малыши не могут себя контролировать и останавливаться вовремя, поедая сладкое, добавила диетолог.

Ранее гастроэнтеролог назвала безопасную дозу шоколада.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».