0
0
Нутрициолог рассказала, как похудеть к лету
Чтобы похудеть к лету, нужно исключить некоторые продукты из рациона. Их перечислила нутрициолог Ева Шишова, сообщили «Известия».
По её словам, достаточно отказаться от некоторых продуктов. К ним специалист отнесла выпечку, сладости и соусы.
«Можно не считать калории, если хотя бы исключить из рациона изделия из муки высшего сорта, то есть хлебобулочные изделия (хлеб можно, но зерновой либо хлебцы), все, что содержит сахар, жареное и жирные соусы», — рассказала нутрициолог.
Отказ только от этих продуктов поможет снизить калорийность рациона, объяснила Шишова. При таком питании возможно похудеть за один-два месяца, заключила эксперт.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
0
0