ОСН: Нехватка кальция в организме может негативно повлиять на подвижность, самочувствие и нервную систему

О признаках недостатка кальция в организме сообщила Общественная Служба Новостей.

«Кальций — очень важный элемент, он содержится в каждой клетке организма. Нехватка кальция может негативно сказаться на подвижности, самочувствии и нервной системе человека. Для понимания, достаточно ли кальция в организме, обратимся к симптомам, свидетельствующим о дефиците этого минерала», — говорится в тексте.

В издании отметили, что кальций помогает стабилизировать кровяное давление, он участвует в выработке некоторых гормонов и борется с бактериями и вирусами в организме. Сухая, шелушащаяся кожа, бессонница, раздражительное состояние, снижение иммунитета, мышечные судороги, хрупкие и желтые зубы — все это может быть связано с дефицитом кальция в организме.

Кроме того, недостаток этого элемента может привести к проблемам с ногтями и затрудненному глотанию. Тяжелый дефицит кальция может вызвать нарушение чувствительности пальцев рук и ног, спазмы гортани и изменения в голосе.

Ранее терапевт Ромасов предупредил о рисках интервального голодания.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».