ОСН рассказала, как вернуть сорванный голос

Сорвать голос может громкий крик или сильный кашель. Для профессиональной помощи голосовым связкам нужно обратиться к врачу, но первую помощь можно оказать и в домашних условиях. Рекомендации при сорванном голосе опубликовала Общественная Служба Новостей.

Первый совет прост — обеспечить связкам покой. Первые пару часов после травмы лучше молчать, чтобы избежать осложнений.

Снять неприятные ощущения в горле поможет тепло: шерстяной шарф вокруг шеи и напитки приятной температуры. Рекомендовано пить чай с молоком и травяной чай с медом.

При травмированных голосовых связках действует строгий запрет на курение, алкоголь и кофе, а также острую и соленую пищу. Лучше избегать пыльных помещений, а уборку проводить влажным способом.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».