Ответственный год: ученикам выпускных классов посоветовали не забывать о режиме дня

Последний год учебы в школе — особо важный период для будущего выпускника. Ему предстоит выбрать вуз, тщательно и системно готовиться к поступлению. В это время многое зависит и от родителей, они могут помочь школьнику, если правильно организуют режим учебы и отдыха, сообщает RT со ссылкой на комментарий методолога EdTech-компании MAXIMUM Education Артема Мушты.

«Одиннадцатый класс — это время сильно повышенной эмоциональной и психофизиологической нагрузки на организм, и, если не соблюдать необходимый режим, стресс сильно отразится на здоровье. Многие школьники в 11-м классе считают, что вечера, выходные и праздники — это подходящее время, чтобы заниматься подготовкой. В конце концов они полностью забывают про отдых», — пояснил Артем Мушта.

Эксперт посоветовал в самом начале нового учебного года обозначить цель, к которой предстоит стремиться, продумать варианты подготовки, попытаться избежать излишнего напряжения и стрессов, а также чередовать периоды усиленного потребления информации с отдыхом.

Ранее психолог объяснила, как справиться со страхом сдачи ЕГЭ.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».