Психолог из Надыма рассказал, чем отличаются осенняя хандра и депрессия

Депрессия влияет на все сферы жизни человека, в отличие от сезонной хандры, рассказал ТАСС клинический психолог психоневрологического диспансера Надымской центральной районной больницы Алексей Турнаев.

«Сезонное снижение настроения может проявляться с наступлением осени и сокращением светового дня. Улучшить эмоциональное состояние может общение с близкими людьми и отдых дома в комфортных условиях», — отметил эксперт.

Однако если плохое самочувствие, апатия и потеря способности радоваться жизни затягиваются, это сигнализирует о более серьезной проблеме. При длительном ухудшении эмоционального состояния нельзя заниматься самолечением — необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Жители северных территорий нередко сталкиваются с повышенной тревожностью — и дело не столько в суровом климате, сколько в особенностях образа жизни. Об этом на пресс-конференции «Север-Пресс» рассказал Виктор Нужный, психолог регионального Центра психолого‑педагогической, медицинской и социальной помощи.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».