Психолог объяснила, чем опасен синдром отличника

Желание достичь высоких целей и получить похвалу окружающих людей, присущее перфекционистам, не может сделать жизнь человека идеальной. О том, как возникает синдром отличника и как его преодолеть, в интервью РИА ФАН рассказала психолог Александра Миллер.

Эксперт пояснила, что люди, которые стараются соответствовать ожиданиям всех вокруг, излишне тревожны и никогда не бывают довольны результатом проделанной работы. Они подвержены эмоциональному выгоранию и не умеют выставлять личные границы из-за боязни конфликтных ситуаций. При этом человек постоянно держит в голове собственный идеальный образ, но не видит реальной картины.

В итоге окружающие приходят к выводу, что рядом с таким человеком им некомфортно. «Отличник», не принимающий темной стороны своей личности, не понимает, когда другие действуют не по его правилам.

Для того, чтобы побороть синдром отличника, психолог рекомендовала отказаться от старых установок, постараться понять собственные желания и научиться говорить «нет». Еще одна рекомендация касается умения расслабляться и наслаждаться жизнью.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».