Психолог объяснила, как отличить семейную ссору от настоящего абьюза

Мода на ярлыки «нарцисс» и «абьюзер» мешает вовремя распознать реальную опасность в отношениях. Россияне часто путают бытовые конфликты с повторяющимся насилием, рассказала психолог и член международной ассоциации экспертов WEA Ольга Софьянова.

«Настоящий абьюз — это не «он повысил на меня голос в ссоре». Это повторяющийся паттерн контроля, унижения, запугивания и изоляции. Ключевая часть здесь — повторяющийся, систематический», — процитировало РИАМО Софьянову.

По словам эксперта, сегодня люди стали значительно грамотнее в психологии и перестали терпеть то, что раньше считалось нормой. Однако обратной стороной этого бума стала гипердиагностика: партнера готовы обвинить в газлайтинге лишь за несогласие или пропущенный звонок. Софьянова подчеркнула, что нарциссическое расстройство личности — это серьезный психиатрический диагноз, который встречается примерно у 1% населения и не имеет отношения к бытовому эгоизму.

Чтобы разобраться в своих ощущениях, психолог советует честно ответить себе на несколько вопросов. Прежде всего понять, присутствует ли тревога только рядом с партнером или она сопровождает человека и в других сферах жизни. Если дискомфорт ощущается везде, источник проблем, вероятно, внутри самого человека, а не в отношениях.

Важно отличать единичный конфликт от систематического поведения. Агрессивные слова, брошенные в пылу ссоры, еще не делают человека абьюзером, но повторяющиеся унижения, контроль и неспособность признать свою неправоту — это уже серьезный сигнал.

Среди признаков, которые нельзя игнорировать, — страх перед реакцией партнера, вынужденное «хождение на цыпочках», физическое насилие (даже однократное), изоляция от близких, контроль финансов или работы. Если после ссор стабильно становится хуже и возникает чувство вины, специалист рекомендует обратиться к психологу. Три и более таких маркера указывают на реальную угрозу.

«Север-Пресс» писал, что нарциссические личности отличаются стремительным началом отношений. Они могут предложить жить вместе, заключить брак или завести ребенка практически сразу после знакомства. Это создает иллюзию настоящей любви и сильной связи, однако такая поспешность должна насторожить.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».