Скандалы и слезы: как после каникул ограничить время школьника в гаджетах

За длинные летние каникулы дети отвыкли от режима и практически редко ограничивались во времени, которое проводили с гаджетами. Начало учебного года может принести родителям проблемы, так как новое расписание дня будет восприниматься школьниками болезненно. В интервью для Общественной Службы Новостей психолог рассказала, как с этим справиться.

«Главное правило — не делать это резко. Если сразу сказать, что с сегодняшнего дня все убираешь, то почти всегда будут слезы, скандалы. Лучше уменьшать экранное время постепенно — сначала лечь спать на час раньше, потом договориться, что вечером мы раньше убираем телефон. И так шаг за шагом», — цитирует Общественная Служба Новостей психолога Дарью Дугенцову.

На адаптацию к новому режиму потребуется одна — три недели. Родителям рекомендуют вместе с ребенком составить расписание, в котором будет и учеба, и кружки, и время для отдыха и гаджетов. Для младших школьников лучше сразу установить правило: сначала уроки, потом игры. И подросткам, и младшеклассникам должно хватать времени на учебу, прогулки и сон, подчеркнула психолог.

На Ямале в январе-июле 2025-го спрос на услуги нянь для дошкольников вырос на 37%, для детей от семи до 12 лет — на 33%. В августе, перед началом учебного года, родители стали искать помощников на 50% чаще, чем в 2024-м.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».