Сон сквозь зубы: как избавиться от опасной привычки

Скрип зубами во сне и при бодрствовании — не дурная привычка. Так организм подает сигналы о проблемах со здоровьем. Стоматолог-хирург, основатель клиники Upgrade Dental Clinic Иннокентий Баулин назвал основные причины, при которых взрослые и дети начинают неосознанно сдавливать челюсти.

Бруксизм — основная причина скрипа зубами во сне

Самая частая причина зубного скрипа — бруксизм. При этом заболевании человек непроизвольно стискивает зубы, что приводит к спазму жевательных мышц. Из-за сильного трения появляется скрежет. Бруксизм часто бывает ночным, то есть проявляется во время сна. Но существует и дневной бруксизм, когда человек занимается обычными делами и непроизвольно стискивает зубы.

Почему человек скрипит зубами во сне: четыре фактора

Причин у недуга может быть много. Медик обращает внимание на несколько наиболее распространенных.

Лор-заболевания

Лор-заболевания. Привычка скрипеть зубами во сне может возникнуть из-за хронических заболеваний дыхательной системы, заложенного носа. В группе риска аллергики — бруксизм часто сопровождает сезонные и аллергические риниты. Искривление носовой перегородки из-за смещения или перелома тоже заставляет человека скрежетать зубами во сне.

Неврологические и психические расстройства

Бруксизму подвержены люди с болезнью Паркинсона, эпилепсией, сомнамбулизмом. Стискивать зубы начинают взрослые и дети с тревожными расстройствами.

Ошибки стоматологов

Проблема скрежета зубами по ночам знакома людям, столкнувшимся с некорректным лечением зубов. Неправильно подобранные или установленные брекеты, протезы, элайнеры повышают шансы на появление бруксизма.

Прием лекарств

Иногда скрипеть зубами начинают люди, которые проходят лечение с использованием нейролептических препаратов. О проблеме нужно сразу рассказать врачу, назначившему лекарство.

К чему приводит стискивание зубов

Скрежет зубами не проходит бесследно. Опасными последствиями таких непроизвольных действий становятся стирание эмали, изменение формы зубов. Люди с бруксизмом страдают от головных и мышечных болей, бессонницы, высокой утомляемости.

Что делать при появлении бруксизма

Через стискивание зубов организм дает понять, что с ним не все в порядке. Первое, что нужно сделать при появлении бруксизма, — начать избегать стресса или хотя бы постараться свести количество тревожных ситуаций к минимуму. И, конечно, стоит обратиться к специалисту — проблемой занимаются врачи-ортодонты.

Во сне люди часто сталкиваются с другой проблемой — резкими вздрагиваниями. Ранее «Север-Пресс» рассказывал, из-за чего они возникают и как от них избавиться.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».