Уход от проблем: психолог о том, почему опасно смотреть сериалы запоем

С приходом холодных ненастных дней многие часто проводят выходные одним способом — запоем смотрят сериалы, валяясь на диване. Так люди оправдывают свое желание отдохнуть, однако чаще всего этот способ отдыха говорит о психологических проблемах. Об этом пишет РИАМО со ссылкой на мнение психотерапевта.

«Сериалы могут работать как современная форма литературного чтения: они тренируют память, развивают эмпатию, стимулируют воображение. Но — и это ключевое «но» — психотерапевтическая практика ставит под сомнение сам термин «запойный просмотр» как нечто полезное. Запойность — это не метод, а симптом», — цитирует РИАМО мнение психотерапевта клиники академии Ройтберга Ирины Крашкиной.

Она считает, что перенос термина «запой» (которым раньше обозначали патологическое употребление алкоголя) на такое времяпрепровождение как просмотр сериалов — это тревожный сигнал. Запой связан с утратой контроля, это происходит так: собирался посмотреть одну серию перед сном, а очнулся в 4-6 часов утра.

По мнению Ирины Крашкиной, такое поведение говорит об импульсивности, которая может маскировать одиночество, тревогу, скуку, эмоциональное выгорание, а еще способ избегания реальности. Вместо того, чтобы думать о своих проблемах, человек просто уходит с головой в сериал и вымышленную жизнь.

Беспричинное волнение, бессонница, постоянное чувство «я не справляюсь» — все это признаки тревожности, которая порой появляется без всякого повода. Особенно часто с этим сталкиваются женщины. Чем мешает жить повышенное беспокойство и как с ним справиться, рассказали «Север-Прессу» психологи.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».