Успокаивает или нет? Невролог объяснила, почему глицин по-разному действует на нервную систему

Прием глицина может помочь при тревоге и стрессе. При этом дозировка препарата зависит от изначального запроса, так как в некоторых случаях нервной системе человека не нужна дополнительная стимуляция, рассказала доктор медицинских наук, невролог Елена Акарачкова.

«В малых дозах глицин обладает стимулирующим действием, в больших — успокаивающим. Если мы хотим немножечко улучшить память, повысить работоспособность, то это порядка 300 миллиграммов в сутки, разделенные на два-три приема. Если есть, наоборот, эмоциональная лабильность, нарушение сна, то это уже 3000 миллиграммов. Принимать в этом случае можно однократно за полчаса — час до сна. Курс — две недели, месяц», — процитировало рекомендации медика радио Sputnik.

Врач пояснила, что самостоятельный прием глицина может усугубить проблему. При сильном эмоциональном напряжении препарат не поможет. А при сочетании с другими лекарствами — снизит их эффективность. Поэтому перед курсом приема глицина нужна консультация невролога.

Ранее фармацевт Смирнов дал совет, как распознать аптечный контрафакт. Эксперт посоветовал обращать внимание на маркировку.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».