В чем польза и вред от совместного сна: отвечает команда врача Токарева

При гармоничных отношениях совместный сон благотворно сказывается на психике: человек быстрее засыпает и спит дольше. К такому выводу пришли ямальские медики.

«Для кого-то норма спать в разных комнатах. Люди просто привыкли к этому. Во время совместного сна может беспокоить храп или неспокойный сон партнера. Ваша половинка может без конца стягивать с вас одеяло или скрипя суставами отправиться среди ночи в уборную», — сообщили в окружном центре общественного здоровья.

Там подчеркнули, что нарушения сна приводят к тому, что партнер чувствует себя уставшим и раздражительным.

По данным врачей, в гармоничной паре совместный сон благотворно сказывается на психике: человек быстрее засыпает и спит дольше. Также снижается риск апноэ, меньше проблем с бессонницей.

Ранее главный профилактолог УрФО Сергей Токарев встретился с надымскими студентами и рассказал о развитии здравоохранения на Ямале.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».