В новый год — без отеков и лишних килограммов: как сохранить здоровье на зимних каникулах

Продолжительные праздники с обильными застольями, вечеринками и постоянным недосыпом грозят лишним весом, отеками и проблемами с кожей, сообщила эндокринолог Ирина Петрова.

«Такие вещи как переедание, недосып и алкогольная интоксикация в первую очередь действуют на печень, а если она страдает, то это сказывается на коже. Очень часто как раз после новогодних праздников человек смотрит на себя в зеркало и видит, что почему-то появились мешки под глазами, уголки губ опустились, появились брыли, кожа стала не такая эластичная», — процитировало медика радио Sputnik.

Новогодние пиршества, если они идут чередой, могут обострить хронические болезни. Для снижения иммунитета и сбоя гормонального фона достаточно двух недель. Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач посоветовала вернуться к привычному ритму жизни и рациону сразу после новогодней ночи, тогда процесс восстановления пройдет проще.

Ранее врач из ЯНАО Токарев посоветовал ограничить количество блюд на новогоднем столе.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».