Врач Калошина рассказала, как снять тягу к сладостям

Если человек не может отказать себе в сладком, значит в крови резко упала глюкоза, сообщила в интервью Общественной Служба Новостей врач-эндокринолог Мария Калошина.

Снять непреодолимую тягу к сладостям помогут некоторые продукты. Эндокринолог рекомендовала вместо пирожных и конфет съесть сало с хлебом, кусок селедки или салат из капусты, огурцов и шпината.

Врач пояснила, что рыба, богатая Омега-3, хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости, а низкокалорийная зелень стабилизирует уровень сахара в крови. Полезны также грибы, натуральный виноградный сок, спаржа, злаки и крупы.

Ранее врач-эндокринолог раскрыла секрет диетического кулича.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».