http://Top.Mail.Ru
Врач-нутрициолог Козлачкова рассказала, как сбросить набранные за праздники килограммы | Север-Пресс

0

0

Врач-нутрициолог Козлачкова рассказала, как сбросить набранные за праздники килограммы

Читать «Север-Пресс» в

Рецептов эффективного похудения несколько, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий нутрициолога Ирины Козлачковой для издания Pravda.Ru.

Всем, для кого актуальна проблема лишнего веса, врач рекомендовала перейти на низкокалорийное и сбалансированное питание. Если нет медицинских противопоказаний, можно устраивать разгрузочные дни или применить экспресс-метод похудения: в течение трех дней нужно питаться несоленой и нежирной пищей и пить зеленый чай.

Еще один вариант — однодневная низкокалорийная монодиета. Она подразумевает дробное питание одним из выбранных продуктов. Сытнее всего такие разгрузочные дни проходят на мясе или рыбе.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».

0

0