Врач Семененко рассказала, как не заболеть, купаясь в крещенской купели

16 января 2023Обновлено: 16 января 2023

Перед тем, как заходить в холодную воду крещенской купели, стоит оценить возможности своего организма.

Окунуться в ледяную воду без вреда для здоровья могут закаленные люди. Но даже им стоит соблюдать время пребывания в проруби, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий кандидата медицинских наук, доцента кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Натальи Семененко для РИА Новости.

Оптимальное время нахождения в проруби — около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания.

Наталья Семененко

кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета

Врач рассказала, что подготовить организм к крещенским купаниям можно за пару месяцев. Для этого нужно провести закаливание: начать с обтираний полотенцами, а затем перейти к обливаниям холодной водой.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».

Теги: