Врачи связали бледность кожи с нехваткой важного витамина

Отсутствие румянца может свидетельствовать о дефиците витамина В9, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на исследования британских медиков, опубликованные в издании Daily Express.

Нехватка важного для здоровья витамина может быть спровоцирована неправильным питанием. Скудный рацион влияет на процесс образовании эритроцитов, что вызывает проблемы с циркуляцией кислорода в организме.

Выявить дефицит витамина В9 можно по бледности кожных покровов. Помимо отсутствия румянца, человек может жаловаться на упадок сил, слабость и потерю веса.

Восполнить нехватку важного витамина, который также известен как фолиевая кислота, можно с помощью употребления зеленых листовых овощей, фасоли и брюссельской капусты. А вот употреблять БАДы без рекомендации врача эксперты не советуют.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».