Всего 5 граммов в день помогут избежать проблем с желудком, мышцами и нервной системой

Чайная ложка соли в день необходима организму для правильного функционирования. Отказываться от этого продукта нельзя. Об этом агентству «Север-Пресс» рассказала врач по медицинской профилактике Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, нутрициолог Елена Буторина.

«Соль (хлорид натрия) имеет очень важное значение для организма: она участвует в обменных процессах, регуляции жидкости в организме. Хлор необходим для синтеза соляной кислоты в желудке, а натрий — для нормальной работы нервной и мышечной систем. Соль не вырабатывается организмом, она поступает в основном с пищей», — объяснила Буторина.

Если полностью отказаться от употребления соли, могут возникнуть проблемы с пищеварением, работой мышц, кровеносной и нервной системами.

Ранее ямальцам рассказали, как обедать и худеть.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».