Зрелость 2.0: мифы о возрасте 50+, в которые пора перестать верить

Еще некоторое время назад возраст 50 лет был рубежом, после которого считалось, что половина жизни позади. Сегодня его воспринимают иначе — как время свободы, новых целей и активного поиска себя. Почему так происходит, как принять свой возраст и жить на все 30 в свои 50 — «Север-Прессу» помог разобраться практикующий психолог и автор telegram-канала «Психолог для занятых» Андрей Закревский.

Зрелость больше не приговор

Раньше 50 ассоциировались с «подведением итогов». Несколько десятилетий назад люди в этом возрасте чувствовали себя уставшими, скептичными, недовольными. Казалось, уже прожита жизнь и пора подводить итоги.

Сейчас эти постулаты теряют силу. Люди стали жить дольше, лучше заботиться о здоровье и чувствовать себя моложе. Современные 50-летние — это не просто предпенсионеры, а люди с четкими планами, стилем и амбициями.

«Зрелость перестает быть приговором, она становится этапом свободы и личного выбора. Человек в 50 больше не возрастной, а конкретный человек со своими планами, стилем жизни и мечтами», — отмечает эксперт.

Активность вместо усталости

Поколение 50+ сегодня кардинально отличается от своих родителей в том же возрасте. Они готовы учиться новому, осваивать технологии и менять профессии. Они открыто говорят о своих эмоциях, ходят к психологам и не боятся экспериментировать.

«Уровень стресса, конечно, остается высоким, но физическое и эмоциональное состояние гораздо лучше, чем у людей того же возраста 20–30 лет назад», — рассказал Закревский.

Работа после 50: сложно, но возможно

Раньше в свои 50 люди понимали, что будут сидеть на работе уже до самой пенсии, но теперь смена деятельности не редкость. Осознание «половины жизни» — это не повод погрузиться в уныние, а шанс покинуть нелюбимую работу и заняться тем, что действительно по душе. Кто-то уходит в коучинг, кто-то открывает бизнес, а кто-то осваивает удаленку. К этим годам люди, как правило, накапливают необходимый опыт и финансовую подушку, чтобы позволить себе подобные перемены.

Да, возрастная дискриминация еще существует, но во многих сферах ценится именно опыт. Стрессоустойчивость и навыки коммуникации — это сила поколения «икс», а не миллениалов и уж точно не зумеров. Помешать изменить род деятельности может страх нестабильности или неспособности освоить новое: ведь к своим годам такие люди пережили несколько кризисов. Главное — преодолеть страх не справиться и найти поддержку.

Фото: vectorfusionart/Shutterstock/Fotodom

Как принять свой возраст

Психолог Андрей Закревский считает, что подходить к этому вопросу нужно комплексно и в первую очередь отказаться от стереотипов. Возраст не должен диктовать, как жить. Важно спрашивать себя «чего я хочу?», а не «что положено?». Вот несколько советов эксперта:

– Развивать тело и ум. Новые знания и навыки помогают чувствовать себя энергичнее.

– Работать с самооценкой. Страх ненужности помогут преодолеть терапия или честные разговоры с близкими.

– Искать смыслы. Следует задать себе вопросы: «Чем я займусь, раз мои дети выросли?», «Люблю ли я свою работу или хочу перемен?», «Что я хочу оставить после себя?».

– Ценить прошлое. 50+ — это не конец, а новый этап, полный возможностей. Однако не стоит забывать, что за плечами — большая история и опыт, которые определенно не будут напрасными. Осмысление прошлого позволит грамотно строить будущее.

Браки, в которых муж старше жены, воспринимаются как норма. Однако психологи говорят, что союзы, когда женщина старше мужчины, более гармоничны. Какой возраст супругов идеален — в материале «Север-Пресса».

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».