Россияне назвали блюда, которые чаще всего готовят в пост

Пользу и легкость для организма ценят жители России в постном меню. Аналитики «Одноклассников» выяснили, что чаще всего в ход идут рецепты из соцсетей, а готовить пользователи предпочитают овощные салаты.

«[Согласно опросу], 9% респондентов соблюдают пост строго, еще 15% — частично, а 30% пробуют периодически придерживаться ограничений. <...> Главным критерием постного меню для россиян оказалась польза и легкость для организма — этот вариант выбрали 43% респондентов», — отметили аналитики.

Рецепты для своего постного стола россияне чаще всего берут в социальных сетях. Так ответили 29% опрошенных. Столько же респондентов заимствуют идеи у друзей и родных. Еще 27% выбирают блюда на кулинарных сайтах.

Больше всего постящиеся россияне любят пошаговые текстовые рецепты с фото (38%). На втором месте оказались видеоверсии (30%).

Главный профилактолог Ямала Сергей Токарев рассказал, как не навредить здоровью в пост. Чтобы организм легче перенес отказ от мяса и молочных продуктов, нужно есть достаточно белка, а сладости выбирать только полезные.

Читайте «Север-Пресс» в MAX.