Почему не нужно поддаваться стадному чувству в беге

Остается несколько дней до старта в Новом Уренгое мероприятия «Ночной забег — Разбуди Ямал!». Не нужно поддаваться стадному инстинкту, желая сразу всех обогнать. Такой совет дал участникам ультрамарафонец Альберт Окотэтто.

«Нужно начинать в привычном темпе и придерживаться тренировочного плана. За пару дней до и во время забега нужно питаться в обычном формате, чтобы не подводило пищеварение, и следить за режимом, чтобы выспаться перед стартом, а не «словить» нервную бессонницу и выйти на старт без сил. Самое главное — получать удовольствие. В погоне за первым местом новичок рискует прийти последним или внезапно сойти с дистанции по неожиданным причинам», — сказал «Север-Прессу» ультрамарафонец Альберт Окотэтто.

Каждый, кто выйдет на старт, — уже победитель, убежден спортсмен. По его мнению, важно не поддаваться стадному чувству, желая сразу всех обогнать.

Холдинг «Ямал-Медиа» совместно с администрацией газовой столицы и ТРК «Сигма» устраивает в округе массовый забег «Разбуди Ямал» (0+). Впервые доступна для желающих дистанция в 10 км. 

«Это классическая олимпийская дистанция, поэтому каждый сможет почувствовать себя бегуном мирового уровня. Добавление Ямала на всероссийскую карту забегов будет привлекать к нам атлетов со всей страны», — добавил Альберт Окотэтто.

По данным на 26 августа, в мероприятии хотят участвовать 788 северян. Среди звезд ожидается участие волейболиста «Факела» Ильи Лешукова. «Ночной забег — Разбуди Ямал!» стартует в Новом Уренгое 30 августа, в 21:00. Победители получат от 20 до 80 тысяч рублей.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».