http://Top.Mail.Ru
«360°»: Поддержать здоровье весной помогут витамины, движение и внимание к себе | Север-Пресс

0

0

«360°»: Поддержать здоровье весной помогут витамины, движение и внимание к себе

Россиянам рассказали, как справиться с «весенними» проблемами

Читать «Север-Пресс» в

В начале весны люди часто жалуются на снижение иммунитета, перепады настроения и повышенную тревожность. Причина может быть в общей усталости организма и нехватке витаминов. Телеканал «360°» собрал рекомендации, которые должны помочь почувствовать себя лучше.

Для начала медики рекомендовали внимательно отнестись к собственному состоянию. На перепады настроения и внезапную апатию нельзя закрывать глаза. Справиться с тревогой и поддержать нервную систему можно с помощью легких успокоительных. Перед приемом медицинских препаратов стоит проконсультироваться у терапевта.

Важное условие хорошего весеннего самочувствия — полноценное питание с достаточным количеством витаминов, полезной зелени и овощей, а также — прогулки на свежем воздухе.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».

0

0