Апатия и выгорание: психолог перечислила опасные симптомы осенней депрессии

Из-за негативных установок и погодных изменений многих жителей России настигает осенняя депрессия. В интервью радио Sputnik психолог Екатерина Тур призвала не игнорировать признаки негативного состояния.

«Если вы чувствуете внутренний дискомфорт, если осень на вас давит, это повод идти сначала к психологу, а потом к психотерапевту», — процитировало специалиста радио Sputnik.

Психолог перечислила основные симптомы сезонной депрессии. В их числе оказались апатия, постоянная усталость, негативные мысли, выгорание. На вершине этого состояния оказываются опасные суицидальные наклонности.

Депрессия может проявляться осенью из-за изменений погоды. Опадающие листья, дожди и грязь давят с моральной стороны, а меньшее количество солнца и ухудшение выработки витамина D — с физической. Психолог Тур также отметила, что на восприятие осени в негативном ключе влияют внутренние установки, тянущиеся из детства. У ребенка формируются отрицательные эмоции из-за начала учебы, которые вместе с ним растут и переносятся на университет и работу.

Министру просвещения России Сергею Кравцову направили предложение освободить школьников от домашних заданий в сентябре. По мнению автора обращения, так детям будет проще перестроиться на новый режим после каникул.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».