Диета для здорового сердца и сосудов: кардиолог посоветовала отказаться от картофеля и макарон

Употребление блюд из картофеля, макарон или риса могут усугубить проблемы с сердечно-сосудистой системой, сообщает информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на комментарий кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич.

По словам медика, проблемы с сердцем начинаются с сосудов. Нормальному кровотоку могут мешать холестериновые бляшки. Для профилактики их возникновения важен здоровый рацион. Лучше, если в питании будет как можно меньше сахара, белого хлеба и сладкой выпечки, красного мяса, продуктов с трансжирами и большим количеством соли.

Врач также посоветовала сократить потребление белого риса, макарон и картофеля.

Ранее диетолог Бобровский посоветовал при стрессе есть ягоды, зелень и рыбу.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Север-Пресс».