Диетолог посоветовала выходить на прогулку после переедания

Прогулки помогут восстановить нормальное самочувствие после переедания во время застолья. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Эксперт посоветовала не переедать, но, если это случилось, поможет побороть тяжесть в животе легкая двигательная активность. Это может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе, подвижные конкурсы или танцы.

Врач отметила, что при переедании желудок растягивается, но на качество переваривания пищи это не влияет. Происходит обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. В экстремальных случаях можно принять ферменты.

Самые важные новости — в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».