Углеводный удар или жировая бомба: какие пироги опаснее для фигуры

Самая калорийная и опасная для фигуры выпечка — сладкая, с жирным мясом или картофельная. О вреде разных начинок по случаю Всемирного дня пирога рассказала врач-диетолог Наталья Горбунова.

«Если ранжировать по вреду для фигуры и метаболизма, то в лидерах две комбинации — это углеводный удар и жировая бомба. Что касается углеводов, опасная комбинация: белая мука плюс сладкая начинка», — процитировало Горбунову РИАМО.

Второй по опасности выпечкой врач назвала жирное мясо в жареном тесте, например чебуреки. Она несет «колоссальную калорийность». А вред картофельной начинки в том, что это, по выражению врача, «крахмал на крахмале».

Наталья Горбунова посоветовала готовить пироги самостоятельно из цельной муки и овощей. Это позволит контролировать состав и есть их без вреда для здоровья.

В Салехарде 24 января пройдет ярмарка правильного питания. С 12:00 до 18:00 на рынке «Дары Ямала» будут представлены продукты, косметика и другие товары от местных производителей.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».