Доктор наук из ЯНАО Токарев: орехи снижают риски заболевания раком и диабетом

При употреблении орехов каждый день может снизиться риск возникновения рака, диабета и болезней сердца. Об этом агентству «Север-Пресс» сообщил главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО, доктор медицинских наук из ЯНАО Сергей Токарев.

«Ученые выяснили, что ежедневное употребление 20 граммов орехов значительно уменьшает риск развития хронических заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, диабета и даже онкологических заболеваний», — пояснил Токарев.

Самые полезные орехи Татьяна Бояринова/ Север-Пресс

Кроме того, орехи могут укреплять память и повышать иммунитет.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».