0
0
«Досрочная пенсия». Привычка хрустеть пальцами вредит суставам
Привычка хрустеть пальцами или шеей может отправить ваши суставы на «досрочную пенсию». В чем причина вредной привычки и как от нее избавиться, объяснил травматолог-ортопед, остеопат Константин Терновой в эфире радио Sputnik.
По его словам, хруст пальцев - это не просто малоприятный звук. Любители «похрустеть» наносят вред собственному здоровью.
«Многие любят щелкать пальцами или шеей. В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи, которое приводит к возникновению непреодолимого желания «щелкнуть». Когда же люди делают это постоянно по 20-30 раз в день, то это больше напоминает двигательный невроз. Это схоже с тем, как люди грызут ногти», - рассказал Константин Терновой.
По его словам, это вредная привычка во всех смыслах. Многократное щелканье суставами рук и шеи приводит к нестабильности, от этого суставы разбалтываются.
«Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», – предупредил доктор.
Он объяснил, что избавиться от вредной привычки поможет массаж: профессионал легко снимет мышечное напряжение и, соответственно, желание «хрустнуть». Если же речь идет не о мышечном напряжении, а о вредной привычке, то стоит обратиться к психиатру за помощью в лечении двигательного невроза.
0
0