Ямалец похудел благодаря участию в грантовом проекте

Участник грантового проекта «Ямал — территория стройности» Рустам за шесть месяцев снизил вес со 120 до 105 килограммов. Он поделился историей успеха и поблагодарил врачей за поддержку.

«Снижение веса — это ежедневный труд, а не короткий период. Был момент, когда вес встал. Доктор объяснил: это нормально. Главное — не опускать руки и продолжать», — привела слова Рустама пресс-служба Тазовской центральной районной больницы.

Разобраться с причиной лишнего веса помог врач-эндокринолог, который сопровождал его во время участия в проекте. Рустам отметил, что в рационе оказался профицит калорий: после остановки снижения веса специалист посоветовал продолжать придерживаться рационального питания и заниматься спортом.

Во время проекта Рустам наблюдался у врачей, участвовал в зарядках, пробежках и велозаездах, а также слушал лекции о питании и ежедневной активности. По его словам, после снижения веса улучшились самочувствие и настроение, стало больше сил и энергии.

«Понял главное: снижение веса — это ежедневный труд, а не короткий период. Сейчас основная задача — удержать и закрепить результат. <...> Спасибо команде проекта за поддержку! И отдельное спасибо моему эндокринологу — без профессионального взгляда я бы не разобрался в своих привычках», — добавил ямалец.

В этом году среди победителей конкурса губернаторских грантов оказался проект «Ямал — территория стройности», предлагающий научно обоснованную методику снижения веса и выработки здоровых привычек. Программа рассчитана на ямальцев в возрасте от 18 до 60 лет с избыточной массой тела или ожирением, не имеющих противопоказаний к физической активности.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».