Как сохранить мозг здоровым: советы невролога

В мире пока не создано лекарств, способных излечить болезнь Альцгеймера, но риски развития недуга можно снизить. Для этого нужно вовремя начать профилактику, сообщила кандидат медицинских наук, старший преподаватель университета «Синергия», невролог Александра Москвичева.

«Профилактика хронических заболеваний и правильный образ жизни, контроль рациона питания (включение в рацион рыбы, фруктов и овощей, обеспечивающих поступление омега-3 жирных кислот, антиоксидантов (витамина Е и флавоноидов) и витаминов группы В)», — процитировало информагентство RuNews24.ru рекомендации врача.

Для сохранения здоровья мозга невролог посоветовала отказаться от вредных привычек, не снижать физическую активность, следить за показателями давления и инсулина, вести социально активный образ жизни.

Врач обозначила масштаб проблемы: от болезни Альцгеймера во всем мире сейчас страдает более 47 миллионов человек. По прогнозам, через 6 лет число заболевших удвоится. В России к врачам за медицинской помощью обращается только один из десяти пациентов с симптомами деменции.

Ранее сообщалось о создании гаджета для раннего определения болезней Паркинсона и Альцгеймера. Он поможет выявлять болезни мозга на ранних стадиях.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».