Каникулы, возвращайтесь: как выйти на работу без стресса

Первый рабочий день после длительных праздников стоит начать раньше обычного. Что еще поможет избежать стресса при возвращении к трудовому графику, рассказал карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко.

«Первые полчаса посвятите спокойному старту: выпейте кофе, просмотрите входящие письма и сообщения, а затем составьте реалистичный план на день. Начните с решения самых срочных вопросов», — процитировал Семеренко RT.

Эксперт советует в первый день разобрать накопившуюся за праздники информацию, обновить статусы по проектам, провести короткие созвоны. По его словам, после отдыха концентрация может быть снижена у всех сотрудников. Необходимо проявить терпение.

Рекомендуется каждый час делать короткие паузы. «Всю первую неделю сохраняйте размеренный темп работы. Главный фокус направьте на задачи с дедлайнами и те, что зависят от других людей», — добавил Семеренко. В плане стоит оставить время на неожиданные задачи.

«Север-Пресс» писал, что восстанавливать питание после праздников надо постепенно. Врач посоветовала избегать строгих диет или разгрузочных дней.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».