На заре голоса зовут меня: когда разговор с собой становится патологией

Часто люди вступают в диалоги с невидимым собеседником: «Выключил ли я свет в ванной? Какой корм купить домашнему любимцу? Откуда такие цены на продукты?» Причем иногда человек может вести разговор с сами собой вслух. Как формируется внутренний голос, почему говорить с собой — это норма, и когда стоит начать волноваться, «Север-Пресс» узнал у психолога Ольги Черемновой.

Внутренняя речь есть у всех людей

Практически у всех людей есть внутренний голос, считает практикующий психолог Ольга Черемнова. Он может не иметь атрибутов, характерных для голоса в привычном понимании: тембра, высоты, силы. Из-за этого многие считают, что не ведут с собой мысленных диалогов.

Большинство людей сознательно ведет диалоги в своей голове. Психолог отмечает, что это нормально — так работает человеческое мышление. В разговоре с самим собой человек анализирует прошлый опыт, находит и обсуждает решения проблем или поставленных задач. Даже в бытовых вопросах люди не могут обойтись без внутреннего диалога: они планируют дела на день, перебирают мысленный список покупок в магазине, репетируют разговоры.

Внимание к собственному внутреннему голосу — черта более чутких людей, считает эксперт. Чаще ведут с собой мысленные разговоры люди, которые в детстве проводили много времени в одиночестве, фантазировали и читали. Все эти факторы могут привести к тому, что человек вырастет более склонным к самоанализу, а потому прислушивающимся к себе.

Если голосов в голове много

Есть момент, на который стоит обращать внимание. Если человек слышит не свой голос, а множество незнакомых — это яркий признак шизофрении. При этом психическом расстройстве людям кажется, что чужие голоса в их голове управляют ими. «В норме же мы всегда осознаем, что это наш собственный мыслительный процесс», — отметила эксперт.

Важно не только прислушиваться к внутреннему голосу, но и фильтровать его сигналы, подытожила психолог. Стоит следить, чтобы за мысленными предупреждениями не скрывались старые страхи, которые мешают двигаться вперед. Чтобы решения стали осознанными, нужно научиться понимать себя.

В современном мире дети с ранних лет знакомятся с планшетами и смартфонами. Так в жизни совсем юных членов общества появляются мультики, игры, общение в соцсетях. И хоть у родителей благодаря этому появляется свободное время, дети обзаводятся цифровым аутизмом. Как он возникает и можно ли спасти ребенка из цифрового плена, узнал «Север-Пресс».

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».