Нарколог Холдин дал совет желающим бросить курить

Решение человека оказаться от сигарет в пользу здоровья должно быть воплощено в жизнь сразу, это самый эффективный способ борьбы с пагубной привычной, сообщает телеканал «360°» со ссылкой на комментарий психиатра-нарколога Виталия Холдина для издания «Мослента».

По мнению врача, для того, чтобы перестать курить, важно раз и навсегда исключить табак из повседневной жизни. Постепенный процесс результата не принесет, как и замена обычных сигарет на электронные.

Медик заметил, что чаще всего курильщикам требуется не менее пяти попыток, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.

Ранее ямальский центр общественного здоровья и медпрофилактики рассказал о способах борьбы с вредной привычкой.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».