Названы три необычных способа похудеть без спортзала

Потратить лишние калории без утомительных физических упражнений в спортзале можно, если соблюдать несколько правил. О необычных способах похудения рассказала диетолог Зоя Богданова.

«Если вы не хотите ходить в спортзал, делайте на голодный желудок, сразу после пробуждения, любую зарядку. Тогда самая простая пятиминутная растяжка или гимнастика будет сжигать в три раза больше калорий, чем в обычных условиях», — процитировало медика радио Sputnik.

Еще один неожиданный способ похудеть — во время прогулки по улице периодически ходить задом наперед. Это позволит тратить больше калорий. Таким же эффектом обладает чтение книги вверх ногами. Нервная система будет напрягаться больше обычного, мозг начнет усиленно сжигать калории, объяснила диетолог.

Ранее стало известно о запуске на Ямале проекта по похудению. Северян пригласили за полгода избавиться от лишних килограммов под наблюдением врачей.

Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».