Недоброе утро: кофе натощак может повышать тревожность

Сладкий чай и кофе можно пить до еды, если они не вызывают неприятных ощущений. При этом кофе натощак у некоторых людей способен усилить тревожность и спровоцировать тошноту. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност и специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков.

«Кофе натощак — по переносимости. У некоторых, если на голодный желудок кофе попринимать, повышается уровень тревоги, тошноту какую-то вызывает», — процитировало РИАМО мнение гастроэнтеролога.

При употреблении сладкого чая важнее учитывать не время его приема, а количество сахара. Если человек выпивает за день пять-шесть чашек и добавляет в каждую по две-три ложки сахара, общее количество подсластителя может оказаться чрезмерным. Большой объем сахара у одних людей способен снижать аппетит, а у других — усиливать его. Универсального запрета на чай и кофе натощак нет, однако важно учитывать индивидуальную реакцию организма и не злоупотреблять сахаром.

С 1 ноября 2026 года заработает новый ГОСТ, который касается всех растворимых кофейных напитков. Он четко прописывает, где заканчивается настоящий кофе и начинается напиток на его основе.

Читайте «Север-Пресс» в мессенджере «Макс».