Нутрициолог Панова: похудеть на соках не получится

Нутрициолог Ольга Панова объяснила, почему на соках невозможно похудеть и почему это может быть вредно для здоровья. Об этом сообщает RT со ссылкой на Москва 24.

«Зачастую в одном стакане яблочного покупного сока может быть до пяти чайных ложек сахара. Похудеть с помощью такого напитка вряд ли получится», — уточнила Панова.

Кроме того, употребление соков натощак может спровоцировать проблемы с ЖКТ.

Для обогащения своего рациона витаминами Панова советует делать свежевыжатые соки дома. Особенно полезны будут томатный и морковный сок.

Ранее диетолог Круглова предупредила об опасности переедания черешни.

Самые важные новости — в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».